Online ondersteuning voor mantelzorgers
Zorg jij voor een naaste en merk je dat het soms te veel wordt?
Mantelzorgen is waardevol, maar kan ook zwaar zijn.
Het kost tijd, energie en kan ten koste gaan van jezelf.
Mijn online programma Balans voor Mantelzorgers helpt jou om meer rust, overzicht en energie te vinden – zodat je goed kunt blijven zorgen, zonder jezelf te verliezen
Herken je dit?
- Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen
- Je hebt weinig tijd voor jezelf
- Je voelt je moe en gestrest
- Je weet niet goed hoe je grenzen kunt stellen
- Je merkt dat je werk, gezin en mantelzorg moeilijk te combineren zijn
Je bent niet de enige. Veel mantelzorgers worstelen met dezelfde vragen en emoties.
Dit programma is speciaal ontwikkeld om jou stap voor stap te ondersteunen.
Wat is Balans voor Mantelzorgers?
Balans voor Mantelzorgers is een online programma dat je helemaal in je eigen tijd en tempo kunt volgen. Je hoeft dus geen afspraken te plannen of ergens naartoe te reizen.
Je krijgt toegang tot:
- 6 praktische modules vol video’s, opdrachten en oefeningen
- Tools en werkbladen om meteen toe te passen in je dagelijks leven
- Inzicht en overzicht zodat je meer rust en grip ervaart
- Optioneel: een coachsessie van 30 minuten om je extra te ondersteunen
Dit levert het je op
- Meer energie en ontspanning
- Duidelijke grenzen en meer zelfvertrouwen
- Betere balans tussen werk, zorg en privé
- Minder schuldgevoel en meer ruimte voor jezelf
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is voor jou als je:
- Mantelzorger bent en je soms overvraagd voelt
- Meer balans en energie wilt
- Wilt leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen
- Houdt van praktische, toepasbare tips